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【討論】想要瘦小腹多跑步會有用嗎？

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bitterish

人氣：2858

(導護媽媽線上檢舉)

我自認為我的小腹
應該不算是非常的明顯
畢竟也有先節食了一段時間
從原本的大啤酒肚
變成現在的小啤酒肚
但可以的話我是希望可以更小一點
最好還可以有一些腹肌的形狀!
但目前就卡關了
在想是不是要開始嘗試看看跑步
不知道如果多跑步的話
可以瘦到小腹嗎?

時間：2020-10-04 14:12

全部發言7則

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第1則

起司飛

(導護媽媽線上檢舉)

我覺得跑步瘦小腹真的很難耶(對我來說啦~)
而且我沒有耐心慢慢減，所以我是做速效的醫美抽脂
在美塑館抽了大腿跟腹部，雖然說速效，也是有一小段恢復期啦~
不過還是覺得快很多了~

發言時間： 2020-10-22 14:38

第2則

bitterish

(導護媽媽線上檢舉)

我知道抽脂最有用阿
畢竟都直接把脂肪抽出來了
小腹不消也難
雖然我不排斥抽脂
但會想要先嘗試自己努力看看
把抽脂當做最後的選項

發言時間： 2020-10-06 13:45

第3則

白菡

(導護媽媽線上檢舉)

我是找格嘉做飆速抽脂，
覺得相對比較安全
當時我也問了醫生很多問題，
像是抽脂的風險跟術後照顧等等，
洪醫師都一一回答我的問題，
術後照顧也有專業護理團隊叮嚀，
總體來說我覺得在格嘉做抽脂真的讓我很滿意
講了這麼多，是希望幫助消除你的疑慮，
也希望有解答到你對抽脂的疑惑！

發言時間： 2020-10-06 12:31

第4則

圈圈妹56

(導護媽媽線上檢舉)

跑步應該是可以瘦到全身的，是有氧運動
其實踩飛輪做卷腹都可以瘦到小腹
我追劇的時候會踩飛輪，大概四十五分鐘
每周堅持運動四天，糖和澱粉類的少吃
我餐後還有再吃仕女芭比，幫助分解脂肪，加上又比較不會餓，兩餐之間就不會吃東西
大概三個月小腹就消掉了

發言時間： 2020-10-06 11:28

第5則

observant

(導護媽媽線上檢舉)

我覺得一定會有用
但就是要持之以恆還要配合飲食
說不定就這樣讓小腹瘦下來了
也不用在花錢去抽脂囉

發言時間： 2020-10-06 11:10

第6則

pledget

(導護媽媽線上檢舉)

我覺得只要是運動都有用耶
當然更別說是跑步了
因為跑步就是全身性的運動
可以讓你全身都變瘦阿
如果夠有恆心毅力的話
可以先嘗試一段時間看看
但如果想要速成的話
除了抽脂之外我也想不到其他方法了
因為像我本身就不愛運動
當時是想要瘦小腹還有大腿
所以就直接考慮去做抽脂手術
也好在現在的抽脂技術還滿厲害的
像我那時候是去佳思優診所抽脂
然後遇到的是劉佳政醫師在幫我諮詢評估
就覺得我很適合做黃金三合一抽脂雕塑
可以雕塑身體局部的線條不只是單單
把小腹變小而已還可以有一些線條感
而且抽脂的脂肪還可以回填臉部
我覺得比我本來預想的還要好
後來詢問完費用覺得也沒有到很貴
就決定直接去抽脂來瘦身了

發言時間： 2020-10-05 12:02

第7則