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【討論】有人跟我一樣也有失眠睡不好的困擾嗎?


homey
人氣:5766
(導護媽媽線上檢舉)
想問一下有沒有人跟我一樣
都有失眠睡不好的困擾
我有點考慮要吃安眠藥
但又擔心安眠藥吃多了
對健康不太好
所以很糾結阿
最近上網查一些有關失眠的資訊
發現有人提到說
失眠睡不好可以點精油之類的
不知道有沒有人嘗試過?
 
 
時間:2020-03-24 21:47

全部發言5則
全部展開 第1頁/全部1頁
第1則


cautiously

(導護媽媽線上檢舉)

我有買過精油但坦白說效果有限
並不是精油就可以助眠
是自己也要放鬆不要壓力過大
睡前盡量不要滑手機
也不要一直想事情就不會睡不著了
發言時間: 2020-04-09 11:33

第2則


homey

(導護媽媽線上檢舉)

原來
還有要注意那麼多喔
我都沒有研究
還好有先問
看來是要考慮買那間比較好
有通過SGS檢驗品質肯定好吧
發言時間: 2020-04-09 10:33

第3則


依娜

(導護媽媽線上檢舉)

去看醫生吧
睡不好對生活影響可是很大的
不要拿健康開玩笑
有這困擾真的要注意
精油是有聽過
但像我不太喜歡有香味的東西
都覺得是化學的..
發言時間: 2020-04-09 09:46

第4則


lifespan

(導護媽媽線上檢舉)

精油還蠻有用的阿
不過你要用精油一定要好好選阿
有的不是天然的你用了反而不好
像我家裡還有幼嬰
要用精油也不敢亂買
找了很久想找天然的
後來是去德瑞克買床的時候
才知道他們有賣好眠噴霧
是用真正的薰衣草做的
聞起來的香味很舒壓
店員跟我說提供十天開瓶試用
要是不滿意可以全數退費
還跟我說有通過SGS檢驗
我想說既然都是天然的還通過檢驗
就買回家用看看,現在每天都睡的蠻好的
我一開始有噴在枕頭上,香味我超喜歡
就用到現在了,要買建議你要挑像我說的這種天然的啦~
發言時間: 2020-04-08 21:14

第5則


recursion

(導護媽媽線上檢舉)

睡覺之前喝杯熱牛奶
睡前也不要玩手機
還有如果是失眠很久了
去看醫生也可以
點精油我沒嘗試過
但是有聽過好像有些可以助眠
發言時間: 2020-04-08 17:34

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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