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【問題】痛風超煩~~~ 要怎麼控制體重減少痛風復發阿?


tuun0712
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前幾天到客戶那談生意,要走的時候,突然站不起來,腳腫得跟麵龜一樣,我本來還以為是腳扭到,到國術館整了半天都沒效,後來去檢查才發現是痛風,而且除了痛風我還有一堆富貴病...
醫師是說只要飲食控制加運動,體重降下來自然就改善了啦,但講得容易做起來難啊~除了慢跑運動,我也試了最近很夯的生酮飲食,效果都不是很好阿..
到底有什麼方法可以減得健康擺脫痛風啊?
 
 
時間:2019-06-10 10:28

全部發言10則
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第1則


fishbox049

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我也有痛風,但沒種那麼誇張,感覺版主的痛風真的滿嚴重的
發言時間: 2019-07-08 16:48

第2則


mijico327

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痛風應該滿難改善的…
發言時間: 2019-07-08 16:18

第3則


daken19529

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除了運動,應該飲食也要控制好吧~很多痛風的人都是長期大魚大肉
發言時間: 2019-07-08 14:40

第4則


zliu24854

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我用生酮飲食+運動瘦滿快的欸
發言時間: 2019-07-08 14:19

第5則


kagai19m15

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版主也太後知後覺了吧~~居然不知道自己有痛風
發言時間: 2019-07-08 10:45

第6則


jing19513

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我也有一堆富貴病…真的很難根治欸
發言時間: 2019-07-08 10:24

第7則


ericdec14

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我最近也很猶豫要不要去這種健管中心諮詢看看耶∼網站上看到的案例都滿成功的,希望也能改善我的體脂過高的問題
發言時間: 2019-06-12 14:05

第8則


twilight

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如果是想體重降下來
除了運動+飲食控制
也可以搭配代謝輔助品喔~
像這個酵素產品-超燃素:https://bit.ly/2QJqOa5
這樣效果會更好喔~
發言時間: 2019-06-11 16:52

第9則


candyt1114

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我哥也有痛風問題,他嘗試了很多方法都沒用,後來是聽朋友介紹到林口的i醫健康管理中心諮詢,才發現原來他是太胖才會痛風哈哈~ 還好他立刻醒悟!!現在靠著營養師跟體適能教練的菜單努力減肥中,我現在也都跟著他一起吃,希望也能減點肥肉XD
發言時間: 2019-06-11 10:19

第10則


11cocofa5

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感覺現在很多人都有痛風,發作也以為是腳扭傷,那時候我問醫生是說如果沒好好控制,以後併發的週期會越來越短喔,我現在是盡量避免吃高普林的食物,有比較少發作喔~你可以試試
發言時間: 2019-06-10 15:50

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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