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【問題】懷孕中飲食壓力


茱茱卡兒
人氣:3714
(導護媽媽線上檢舉)
懷孕初期因為孕吐 反胃吃不太下
上班時候都是跟公司一起訂午餐
婆婆看到我,就會一直問我吃甚麼
說外食不營養,說我亂吃...
讓我壓力很大...每次看到我,都還是問這樣的問題
 
 
時間:2019-05-02 13:53

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第1則


曾心怡臨床心理師

(導護媽媽線上檢舉)

您好
 
每位媽媽其實心裡都很比誰都希望自己的身體和寶寶都能平安健康,因此家人朋友有時太過的關心真的會造成心情上的不美麗。
 
產檢過程中,檢查的結果和醫師的說明就能夠讓您知道寶寶有健康地長大,這樣的證據就足以讓您自己放心,也可因此和婆婆或是其他關心的朋友說明。此外如果您也真的很在意飲食上是否均衡,也可以透過營養諮詢,專業營養師會告訴您三餐如何搭配,來協助您如何在忙碌的工作下又能平衡飲食。
 
這樣的狀況,可能也可以適度地讓先生理解您的心情,共同討論和婆婆或是其他家人溝通的方式,而不要只讓您自己承擔喔!
發言時間: 2019-05-03 22:33

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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