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【分享】懷孕期間有哪些需要禁忌的食物?


huixin888
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(導護媽媽線上檢舉)
 
懷孕期間有哪些需要禁忌的食物? 
菸、酒應絕對避免。
咖啡與濃茶要盡量避免。
不要吃含脂肪多的食物。
鹽分的攝取要比平常少。
刺激性的調味品及食物應避免。

第一孕期0∼3個月,妊娠孕吐的反應比較嚴重
在什麼都吃不下、或者吃什麼吐什麼的狀況下
適合喝滴雞精。因為滴雞精的微量元素分子小
比起其他食物,更容易被人體吸收,所以建議早上空腹喝
吸收效果最好。懷孕的第二孕期(4∼6個月)時
胎兒的生長速度加快,特別需要補充蛋白質,也可以喝滴雞精
到第三孕期(7個月~出生)是寶寶器官發展、成熟的關鍵期
這時候孕媽咪要注意體重控制,滴雞精因為熱量很低
也很適合當這個時期的營養補充品。
營養師強調,滴雞精只能當成營養補充品
不能取代正餐。建議孕媽咪,喝完滴雞精以後,還是要正常吃早餐喔。
飲用份量,建議一天一包,以免鈉含量過高
如果有妊娠糖尿病或其他孕期問題的媽咪,
建議您先請教過醫師意見,再斟酌是否飲用滴雞精

更多有關孕婦注意事項/健康食譜 來自於 穎川家愛FB

 
 
時間:2018-12-13 17:12(2018-12-14 13:57 修改)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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您的這個問題真的是很多待產媽媽的思考,周圍的人的意見不一時其實真的好難做決定。這個決定要考量的因素包含:父母對於教養的共識,父母親對於自己人生的定位,家人的考量與必要時可以協助的程度,工作時間的長短,照顧者可以負荷的程度,以及尋找托育的過程符不符合自己的需要(交通,托育環境等等)

 

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