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【問題】孩子太晚入睡,除了處罰外還有什方法可讓他自動準時上床


helenlin04
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(導護媽媽線上檢舉)
如題,每晚都要上演一次,但除了拿走他一個玩具外,又沒有效方法
 
 
時間:2018-09-19 13:48

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第1則


鄭惠文園長

(導護媽媽線上檢舉)

你好!
太晚入睡,請問早上都幾點起床?處罰對於請孩子上床睡覺是無效的,先了解孩子的睡眠需求:需要睡多久?可以幫助入睡的方法(大人陪、某個依附物…)
 
如果是早起(8點以前),那顯示你家寶貝精力旺盛,需要更多的運動,是運動不是活動喔!如果只是到公園時間很久但僅限平面隨意跑跑、東看西看那是活動,運動比如公園遊具循環多趟、跑操場幾圈、爬個小山…,有累才會想睡啊!
 
如果晚睡又晚起,那表示他是作息亂了,請從早起開始調整。
發言時間: 2018-09-22 11:55

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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