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【討論】生完小孩以後要瘦下來好難哦


calltomind
人氣:27980
(導護媽媽線上檢舉)
想問一下大家生完小孩以後
都是怎麼瘦下來的啊?
我覺得要瘦下來真的很難耶
明明每次吃飯也都提醒自己不要吃太多
我都只敢吃六分飽
吃的也都有減少澱粉類
但這樣子真的一直覺得餓
也覺得很像越來越沒精神
要照顧小孩又不能沒體力
我乾脆就一直喝咖啡來提神
可是都已經吃這麼少了還是瘦不下來
我這個大腿跟肚子一圈
都讓我很在意
我真的很想穿上以前還沒生小孩的那件裙子阿
覺得生完小孩以後要瘦下來真的好難
有沒有人可以提供給我健康又有效的瘦身辦法呢
 
 
時間:2018-08-17 18:22

全部發言16則
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第11則


inplenty

(導護媽媽線上檢舉)

我也都喝黑咖啡
不過聽說胃不好也不適合喝
還有
減肥不是只看體重有沒有降啦
重要是體脂有沒有降下來啊
發言時間: 2018-08-22 11:51

第12則


呱呱蛙

(導護媽媽線上檢舉)

咖啡喝太多對身體反而不好喔
建議可以飲食控制搭配運動
運動多做些有氧運動可以幫助減脂喔
發言時間: 2018-08-21 22:00

第13則


vitaminc

(導護媽媽線上檢舉)

生完小孩以後真的很難瘦阿
而且每天顧小孩真的很累了
不知道為什麼還是這麼胖
像現在天氣這麼熱
穿的衣服就比較貼身
也會因為熱就穿上無袖上衣跟短褲
胖胖的身材就更藏不住
但我最近有開始慢慢瘦的感覺
因為有吃SSP-G4轉轉脂
已經吃了一段時間了
吃這個不用特別控制食慾就有抑制食慾的效果
還可以阻斷糖分跟脂肪吸收
當時買之前還認真研究過
發現有通過FDA的認證檢驗
轉轉脂還有投保產品責任險
也有通過塑化劑跟西藥等檢驗
裡面的成分是全天然的
完全不含西藥跟塑化劑那些有害成分
也因為看到這些我才敢放心的買
這吃了以後是可以斷油轉脂的效果
可以把身體裡面的白色脂肪
轉化成容易代謝的棕色脂肪
在國外就已經很有名又熱銷了
我想說成分天然就買來吃看看
吃一段時間也覺得還不錯
腰腹這邊有比較瘦一些了
吃了又都完全沒有不舒服的副作用阿。
發言時間: 2018-08-21 21:29

第14則


笑薇

(導護媽媽線上檢舉)

健康又有效的哦
還是改變飲食方式最有效了
吃的均衡
戒掉含糖飲料
還有最近看到網路有傳一個韓國的影片
是兩個女生跳舞的 號稱可以減肥的舞
聽說跳兩個禮拜可以瘦十公斤耶
發言時間: 2018-08-21 18:56

第15則


tsvmkcy

(導護媽媽線上檢舉)

一直喝咖啡少運動也不好
但是真的是有小孩也很難找時間運動
我覺得
很多當了媽媽身材很好的
真的都好厲害哦
發言時間: 2018-08-21 15:48

第16則


ann5684

(導護媽媽線上檢舉)

喝咖啡要選對,有些咖啡熱量超高的
瘦身的時候最好選黑咖啡
一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的熱量。
咖啡因能夠幫助人體新陳代謝加快3%-4%左右
飲食也是很重要,要注意一下熱量,有些食物像是鮮奶油,起司類的
都是低GI,但熱量也是很高啊
如果是覺得升糖指數低就可以放心吃的話,不小心就會吃到超過熱量
我是覺得還是算卡路里最保險,每天一定要低于1000卡,再運動
我減肥的時候還有再吃幫助消脂的仕女芭比
瘦很快的。
發言時間: 2018-08-17 22:51

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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