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很多久婚不孕的女性，常會聽親戚朋友說自己就是「子宮寒冷」、「冷底體質」無法受孕，「冷底」或是「子宮冷」真的會影響到受孕嗎？

精子和卵子的結合產生下一代，在子宮內需要確保合適的溫度才可以受精成功，它就像孵雞蛋和鴨蛋一樣，小雞鴨孵出來虛要一直保持合適的溫度，溫度太低太高都不行。同樣的，如果在子宮內的溫度是冷的，精子和卵子的不容易結合，所以「子宮寒冷」、「冷底體質」想懷孕必定養好子宮體溫！

【如何告別子宮寒冷，成功懷孕 !】

1. 不要經常坐陰冷潮濕的地板或椅子上。
2. 保暖腳、腹部、背部區域。
3. 在月經期間不要洗冷水澡。 
4. 在雨中淋濕後盡快換衣服。
5. 平時就應避免吃冰冷的食物，月經期更該避免。
6. 多吃溫熱性食物。
溫熱性食物－
水果類：龍眼、杏仁、桃子、荔枝、櫻桃、橄欖、金棗、蕃石榴、榴槤
蔬菜類：南瓜、蔥、韭菜、生薑、洋蔥、糯米、茼篙、芫荽、茴香、九層塔、大蒜、辣椒、胡椒、芥末
中藥類：山楂、酒、醋、栗子、核桃、當歸、人參、黃耆、四物湯、十全大補湯

7. 雙腳浸泡在熱水中，每天10 - 20分鐘。
8. 熱敷袋：每天或每隔一天將熱敷袋放置上腹部。
9. 多喝生薑和紅糖茶，
10.定時運動
11. 多吃有助懷孕的食物

12. 營養補充品
聖潔莓、月見草油 

13.其他治療方法
中國傳統中醫、針刺、艾灸、太極運動
 
延伸閱讀》冷底體質、子宮寒冷如何成功懷孕?