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【推薦】最佳受孕方法TOP10


yijiane
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(導護媽媽線上檢舉)

寶寶是父母的愛情結晶,而女性的最佳生育年齡是25∼29歲,在此年齡範圍准備懷孕的夫妻必定也想了解什麽是最佳受孕的方法,現在就要我們來探討壹下吧!

  
TOP1 吃吃喝喝,自然孕育

  
男性體內鋅缺乏,會導致睾丸激素分泌過低.減少精子數量,所以男性應該多食富含鋅的食物,例如精肉、雞、海鮮以及所有谷物,鈣和維生素D也能夠幫助提高男性的生育能力,所以請多喝牛奶吧!而女性則可以經常喝清茶。 研究表明,女性每天喝半杯清茶,懷孕的幾率會提升7倍。

  
TOP2 清潔健康,孕育生活

  
拒絕酒精:含有酒精的飲料或是壹些碳酸飲料,如米酒、甜酒、可樂等,極易引起染色體畸變,導致胎兒畸形;

  
拒絕香煙(甚至是二手煙):煙草中有20多種有害成分可以致使染色體和基因發生變化,有些有害誘變物質會導致精子數量下降,甚至陽痿:

  
拒絕過度鍛煉:女性脂肪過低會造成排卵停止或症狀明顯的閉經,嚴重的會導致女性失去懷孕能力。所以堅持經常體育鍛煉是好事,但不能過度哦!

  
TOP3 保持清爽,輕松穿著

  
男性精子數量會因爲過熱的睾丸而迅速降低,所以建議男性穿透氣性短褲,寬松的外褲,盡量避免洗澡水過熱,減少桑拿次數。不要經常騎自行車,或者進行壹些激烈的體育運動。

  
TOP4 輕松計算,快樂排卵

  
妳可能聽說很多可以幫助懷孕的藥物,但是在選擇之前,壹定要慎重咨詢醫生。其實,想生寶寶,最關鍵也是最簡單的方法就是准確掌握排卵周期。孕育就像壹場數字遊戲:

  
來月經之前的14天開始排卵,如果妳的生理周期長度爲24--30天,那麽妳的排卵期大約在第10--16天之間。壹個卵子壹般只能存活12-24小時,所以排卵後行房往往太晚了,達不到受孕的目的。精子存活時間長達72小時,在排卵之前每3天同房壹次比較容易受孕。

  
TOP5 巧用機器,准備把握

  
排卵預測器是提升受孕機會的好幫手,它會迅速而准確地檢測到尿液中黃體荷爾蒙是否增加(LH高峰),這種狀況常常發生在排卵之前的24-36個小時。在發現LH高峰之後的3-6小時之內行房,最容易達到受孕的目的。

  
TOP6 孕前保健,掃除煩惱

  
預約孕前體檢,醫生會對妳的家族史進行了解,確定沒有遺傳疾病,保證胎兒的健康成長;醫生會對妳近期的避孕方法進行指導,專家建議,想要生寶寶的女性,至少要提前三個月停止服用避孕藥,這樣,生理周期才能回複正常,才能更好地計算出受孕時間。

  
TOP7 准確計算,抓住時機

  
專家建議在排卵期間,最好1—2天同房壹次。男性睾丸激素分泌和精子活動在清晨尤其活躍,而且清晨是夫妻雙方精力最充沛的時候,所以更容易受孕。抓住時機,不要錯過哦!

  
TOP8 恰當姿勢,助妳受孕

  
夫妻不僅要有性生活,而且還要注意恰當的姿勢。研究表明,男上女下式可以使精子更加深入到子宮內部。同樣,如果女性有性高潮,頻繁的收縮也會將精子帶入子宮。千萬不要使用人工潤滑劑、甘油,甚至口水,這樣有可能會殺死精子。

  
TOP9 二人世界,放松享受

  
當妳想懷孕的時候,急迫的情緒往往會占據妳整個大腦,失去了做愛的浪漫感覺。其實,過于緊張的情緒反而會擾亂女性正常的排卵周期,打消妳的性沖動,甚至影響到男性的睾丸激素分泌,導致精子數量下降。如果想讓妳的受孕過程充滿浪漫,終身難忘,那就放輕松,盡情地享受吧!

  
TOP10 循序漸進,尋求幫助

  
懷孕並不是壹蹴而就的事情,有的時候也需要尋求外界的幫助。專家建議,如果在各方面准備都很充分的情況下,3—6個月還未見受孕,那麽夫婦二人就要進行初步的檢測,根據妳的病史、年齡和性格,尋找壹些醫療上的幫助。

 

 
 
時間:2011-01-05 13:26

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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