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我家老二快兩歲,每次睡覺就猛打轉,腳也很會踢被,我現在睡覺甘脆給他穿整件睡袍,因為露出兩手ㄉ那種防踢背心,又怕他兩手露在外面會著涼
但或許太暖,他又變ㄉ流汗
偷偷幫他穿襪子,他也會知道,就一直埃埃叫
搞ㄉ現在,不但睡眠不好我,也常感冒

睡覺時,該如ㄏ幫他穿衣服,蓋被ㄋ?

這位媽咪您好：
 
　　　若保護太好就會喪失身體基本調解能力，適度保護
 
是可以，但過度保護就不好（過於不及）您可以平時告知
 
孩子穿脫衣服、照顧保護身體、睡覺時等相關故事、讓他
 
知道優缺點，即使他很小，更需要從小培養。
 
　　　您要看天氣氣溫、室溫、適合溫度及衣服棉被厚度
 
材質調整比較好，照顧孩子之餘自己顧好身體健康，感冒
 
時多吃些維他命西或檸檬柳丁，多休息及喝水，安排好一
 
天流程，以上是個人淺見與分享，若有得罪之處請多包涵。

這是寒氣進到體內,
身體為了抗寒,就會燥熱,
變成虛熱的體質.
 
我兒子一直以來都是這樣,
今年做了腳底按摩,體質正常了,
加上日常保養,
睡覺就不會猛踢被子了.
 

不再創造新的疾病是養生的第一步
 
去年夏天，一個年輕的女同事每天上午都不停的打噴嚏。
我問她：『晚上是不是穿短褲睡覺？』，
她說：『你怎麼會知道？』
我說：『看你天天上午噴嚏特別嚴重，猜出來的。』
我建議她晚上睡覺時改穿長褲睡覺試試。
第二天開始，就不再打噴嚏了。
 
由於她很年輕血氣也不差，每天上午噴嚏打得特別嚴重，到下午下班時就好多了。她的打噴嚏是寒氣的排泄，根據經驗，應該是她生活中有某些習慣造成寒氣經常侵入身體，最大的可能性是夜間睡覺時進入的。
 
特別是在台灣炎熱的夏天，大家都開著冷氣睡覺。如果睡覺時穿著短褲，那麼寒氣會從大腿的膽經和胃經侵入身體。年輕人血氣較高，第二天早上就開始把前一晚進入的寒氣排出去。因此，一到夏天身體每天都上演相同的戯碼，於是就成了過敏性鼻炎。改穿長褲之後，大腿不再有寒氣侵入，早上就不再打噴嚏了。
 
這是一個很好的例子，許多慢性病是患者每天不斷製造新的病因造成的。如果不先杜絕新的病因產生，就算有仙丹妙藥，也只能把昨天的病去除。今天創造的病因，明天還是得處理。沒完沒了的，總怪醫生無能，不能斷根。
 
一個朋友，醫院裡查出肝裡長了血管瘤，問我該怎麼辦？從中醫的概念，這種血管瘤來自於過去的大怒。大怒造成肝內部出血，這些血出不去，就在肝裡形成血管瘤。這種瘤短時間不會對身體造成傷害，但等到年紀大了，血氣近於枯竭時，才會形成其他的疾病。我給他的建議，是調整自己的脾氣，避免再出現大怒，長出更多的血管瘤。再調整血氣，等血氣夠高時，身體自會將形成的瘤清除。
 
慢性病的調養，第一步先從生活作息和脾氣中找出造成疾病的原因，改變自己的生活作息和脾氣，不再製造新的問題。再調養血氣，讓身體有足夠的能量，把舊的問題清理乾淨。
 
posted by 吳清忠 3/08/2007