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【問題】零食


阿佩君
人氣:9618
(導護媽媽線上檢舉)
小朋友愛吃零食,那一類的好呢
 
 
時間:2008-09-16 13:35

全部發言3則
全部展開 第1頁/全部1頁
第1則


信誼專家-陳俊旭醫生

(導護媽媽線上檢舉)

你好:
零食也有分好壞,高糖、使用大量精緻澱粉、含人工添加物及壞油,都是壞零食,一般商店看到的糖果、蛋糕、餅乾、洋芋片、可樂、汽水、含糖飲料等等都是要避免的零食。

好的零食就是少經加工處理,越接近天然面貌的食物。通常含有高纖、優質蛋白質與優質油脂。新鮮水果是最好的,新鮮蔬菜也可以當零食(有機紅蘿蔔、小黃瓜、綠花椰菜等等),堅果、水果乾也很適合。
發言時間: 2008-09-24 14:57

第2則


KIMYer

(導護媽媽線上檢舉)

加我一票,
不過除了水果外,
我還是會準備一些,
像諾麗果吸凍富含酵素,
蒟蒻,豆腐優格或海燕窩,
夏天煮綠豆薏仁,冬天改紅豆,
排除身體溼氣,比較不容易感冒.
發言時間: 2008-09-17 09:33

第3則


dfg

(導護媽媽線上檢舉)

零食沒有一個好,只會胖而已!
建議改吃水果,或煮一些綠豆薏仁或愛玉,仙草
 
零食 糖果餅乾能不吃就不要吃
發言時間: 2008-09-16 17:48

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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