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奇蜜討論區 請問奇蜜專家 / 孕產期心理健康-曾心怡心理師

版主的話-

恭喜各位準媽媽、準爸爸,期待已久的寶貝即將來到這世界上和你們一起生活了!心情上應該是又喜悅又有點不安吧!這是一個全新的經驗,沒有人天生就會當父母,寶貝出生後,我們會手忙腳亂,會摸不透孩子哭是因餓了還是不舒服,我們會很疲憊。但這背後的心思,其實是滿滿的愛。我們因愛,想讓孩子健康滿足,想給他很多很很多。記得這份愛,記得我們有多麼努力,好好地肯定自己。當然,照顧新生兒期間,我們也會有焦慮不安,會有自我懷疑,會有疲倦與低潮。如果發現自己和伴侶有情緒困擾,首先請先好好訴說自己的心情,讓周圍的家人朋友知曉,才能ㄧ起想辦法來給予支持與協助。當然,專業心理協助也會是你們的後盾喔!


紓解孕產期的情緒與壓力

恭喜你要當爸媽了!
伴隨孕育新生命的過程,準爸媽可能會因為身體變化、責任壓力,產後則由於育兒勞累等因素,情緒偶爾容
易陷入低潮。
面對孕產期的心理健康問題,信誼邀請致力於婦女及親職心理的臨床心理師曾心怡,陪伴你預防以及走出孕產期的情緒陰影,並且教你運用適切的技巧與方法,紓解孕育寶寶過程中的焦慮與壓力,體會初為父母的滿足與感動,與寶寶一同享受成長歷程的點點滴滴。提問再抽健康好禮,讓你身心都健康!

【活動時間】
2019/04/30∼05/17


【提問好禮】
健康力益暢敏益生菌(5 包/ 盒,市值500 元),共20 名
小貓喵喵布書(售價350 元),共3 名

曾心怡 臨床心理師
台大心理系及研究所臨床心理學組畢業,台灣大學學生輔導中心兼任臨床心理師。曾任台大醫院臨床心理中心、精神醫學部資深專業臨床心理師、台大醫院生產事故小組委員。擅長婦女身心健康,情緒與壓力調適,伴侶與婚姻諮商,精神疾患之心理衡鑑與心理治療。
FB專頁:心理師的媽寶研究室

●注意事項:
1. 曾心怡 臨床心理師每週不定時駐站回答問題,請耐心等候,並僅針對「孕期」「產後」的心理健康疑問提供建議,若涉及健康疾病等問題,請諮詢專業醫師。

2.提問時請提供是懷孕期或產後,及爸媽身分,離題與涉及品牌廣告的發言將無法提供諮詢服務,將予以刪除。

3.請每次只詢問一個問題,讓更多會員有機會快速得到心理師的解答。

4.線上回答服務僅供參考,有任何醫療疑問,應向專科醫師當面求診。

5.本活動抽獎為系統隨機抽選,獎品將由主辦單位及贊助單位以郵寄方式寄出,中獎名單將於2019年5月24日公佈,請得獎人於2019年5月31日前回覆得獎資料(請務必填寫正確性名、EMAIL、聯絡地址及聯絡電話),以利獎項正確寄達。逾期回覆者,將視同放棄得獎資格,主辦單位不遞補名額或補抽。

6.贊助贈品由贊助廠商協助寄送,得獎名單將給提供廠商,以利獎品寄送事宜。

7.活動獎品寄送地址以得獎人所提供之地址為準,如填寫錯誤,主辦單位概不負責。獎品寄送地區僅限台、澎、金、馬地區。海外地區恕無法配送。

8.活動如有未盡事宜,信誼奇蜜親子網擁有保留修改活動內容之權利,修改訊息將於本網頁上公佈,不另行通知。主辦單位保有隨時修改及終止本活動與贈品之權利。
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  • 【求助】孕期中,對未來一個人照顧新生兒有很多不安
您的這個問題真的是很多待產媽媽的思考,周圍的人的意見不一時其實真的好難做決定。這個決定要考量的因素包含:父母對於教養的共識,父母親對於自己人生的定位,家人的考量與必要時可以協助的程度,工作時間的長短,照顧者可以負荷的程度,以及尋找托育的過程符不符合自己的需要(交通,托育環境等等)

 

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