版主的話－

孕期及產後的營養相信是各位爸爸媽媽最關心的事情之一，不論哪個階段的飲食，我們強調均衡的重要性，不特別偏重某些食物，才能均衡的攝取到不同的營養素。其實在懷孕初期，一般的均衡飲食即可，隨著孕期的進展，每個階段胎兒所需的營養也略有不同，就讓我們在接下來的日子中，一起討論合宜的孕期及產後營養，一起迎接即將到來的美好小生命！

孕期到哺乳期，如何吃出健康？

一吃東西就想吐，不吃又怕寶寶不夠營養？
越吃越胖，照超音波時，醫師卻說寶寶體重太輕？
沒空好好吃飯，可以用保健食品來補充營養就好嗎？

從懷孕到哺乳期，媽媽需要留意各個階段的營養攝取，達成「一人吃兩人補」，養胎卻不養肉的目標。在這個需要特別注重營養補充的階段，信誼專家顧問站特別邀請醫學中心營養師何明華，陪伴爸媽線上討論合宜的孕期及產後營養，為孕期與哺乳期的營養與健康把關，守護母子健康，提問再抽限量好禮，趕快參加！

【活動時間】2018/06/25～7/13

【提問好禮】
優生防溢母乳墊 (30片裝，價值185元)，共10名
優生母乳冷凍袋(160mlx25入，價值280元)，共10名

【專家介紹】何明華營養師
實踐大學食品營養與保健生技學系學士，國立陽明大學醫學院解剖學及細胞生物學研究所碩士，現於醫學中心擔任營養師，除一般營養諮詢，更擅長孕期及產後營養照護與老人營養照護。

孕媽咪別忘了【免費申請】信誼幸福好孕袋喔！
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●注意事項：
1.何明華營養師每週不定時駐站回答問題，請耐心等候，並僅針對「孕期」及「哺乳期(產後)」提供營養建議，若涉及健康疾病等問題，請諮詢專業醫師。

2.提問時請提供媽媽孕期或產後的時間及疑問。離題與涉及品牌廣告的發言將無法提供諮詢服務，編輯將予以刪除。

3.請每次只詢問一個問題，讓更多會員有機會快速得到營養師的解答。

4.線上回答服務僅供參考，有任何醫療疑問，應向專科醫師當面求診。

5.本活動抽獎為系統隨機抽選，獎品將由主辦單位以郵寄方式寄出，中獎名單將於2018年7月13日公佈，請得獎人於2018年7月20日前回覆得獎資料（請務必填寫正確性名、EMAIL、聯絡地址及聯絡電話），以利獎項正確寄達。逾期回覆者，將視同放棄得獎資格，主辦單位不遞補名額或補抽。

7.活動獎品寄送地址以得獎人所提供之地址為準，如填寫錯誤，主辦單位概不負責。獎品寄送地區僅限台、澎、金、馬地區。海外地區恕無法配送。

8.活動如有未盡事宜，信誼奇蜜親子網擁有保留修改活動內容之權利，修改訊息將於本網頁上公佈，不另行通知。主辦單位保有隨時修改及終止本活動與贈品之權利。