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【討論】生完小孩以後要瘦下來好難哦


參觀 calltomind 的小窩
人氣:27531
(導護媽媽線上檢舉)
想問一下大家生完小孩以後
都是怎麼瘦下來的啊?
我覺得要瘦下來真的很難耶
明明每次吃飯也都提醒自己不要吃太多
我都只敢吃六分飽
吃的也都有減少澱粉類
但這樣子真的一直覺得餓
也覺得很像越來越沒精神
要照顧小孩又不能沒體力
我乾脆就一直喝咖啡來提神
可是都已經吃這麼少了還是瘦不下來
我這個大腿跟肚子一圈
都讓我很在意
我真的很想穿上以前還沒生小孩的那件裙子阿
覺得生完小孩以後要瘦下來真的好難
有沒有人可以提供給我健康又有效的瘦身辦法呢
 
 
時間:2018-08-17 18:22

全部發言14則
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第1則


參觀 (0937788268) 的小窩

(導護媽媽線上檢舉)

是啊我一開始也試了好多方法,但效果還好心也是有點急了。後來我是就試了產品。
再加上後來偶然在FB上面看到有社團在po文一些減脂減重的知識,
有些是新知,有些文章我看過後檢視自己的飲食及生活型態,做修正後。體態和體力就覺得有變好(但光靠飲食改變我不確定效果會不會也這麼好。)
 
但看過文章後,覺得在很多方面都有幫助。比方說,光澱粉就分好幾種,而且原來減重也需要吃一些澱粉。還有炸的和魯的便當怎麼選。有些真是我以前沒注意也沒想到的。
 
我加入的是_減脂/減重健康好好,還有其它一些做便當的像是新陳代謝一起變瘦之類的。你也可以找一些適合你的。只是覺得用fb來接受訊息很方便不錯。
最後修改時間:2019-5-2 16:16 發言時間: 2019-05-02 16:15

第2則


參觀 Daisy 的小窩

(導護媽媽線上檢舉)

只靠咖啡因提神~驚!
剛生完寶寶,營養也很重要呢!
也許你可以考慮使用外力幫助,這樣起碼可以吃的比六分飽多一點。我之前也這樣,剛好有朋友要參加減重比賽,我就也試了一些產品。也許你可以試著找到適合自己的產品!
 
看到大家都有直接提供使用過產品經驗。我也再補充上給需要的人,但適合我不一定適合大家,要試的人還是可以自行上網多搜資訊哦!
我之前是試長昕生活的"33組合",有一個產品叫"昕飛燕"。
最後修改時間:2019-1-22 10:30 發言時間: 2019-01-22 10:25

第3則


參觀 阿如米米 的小窩

(導護媽媽線上檢舉)

只能靠運動,我覺得如果沒有持續運動會很慘,
一方面年紀大了,然後當媽會非常容易發懶XD
我現在生完二寶,還在努力減肥中....
發言時間: 2018-08-23 22:13

第4則


參觀 圓妞妞 的小窩

(導護媽媽線上檢舉)

小孩睡覺的時候就抽時間運動
再來坐完月子就選擇低GI飲食
我還有再吃一種中藥食品仕女芭比
GMP認證的老中藥廠出品幾十年的
安全方面是還蠻放心的
成分有對瘦腰很有幫助的非洲芒果,日本專利米糠萃取,藤黃果,山茶花萃取,綠茶萃取
白腎豆萃取,甲殼素,十幾種益生菌和綜合水果酵素,荷葉萃取,蘆薈萃取,仙人掌萃取,決明子
發言時間: 2018-08-22 22:04

第5則


參觀 vitaminc 的小窩

(導護媽媽線上檢舉)

有要買的話我建議可以買組合耶
組合一次四瓶的那個
還有多送美國小腹貼
我用那個真的有感
上去官網可以看的到
組合的話買比較多瓶也比較划算
因為是可以減到脂肪
也需要一些時間哦~~
發言時間: 2018-08-22 15:58

第6則


參觀 calltomind 的小窩

(導護媽媽線上檢舉)

看到不用特別控制食慾就有抑制食慾的效果
還可以阻斷糖分跟脂肪吸收
這樣我就有想買來吃看看了
真心希望可以瘦下來阿
咖啡要喝黑咖啡這點我也紀錄下來了
原來有這麼多要注意的
發言時間: 2018-08-22 14:21

第7則


參觀 寒珍 的小窩

(導護媽媽線上檢舉)

我有看到上面說的那個SSP轉轉脂
網路上蠻多人討論的
成分說都是天然
還可以轉化脂肪
感覺很不錯
打算下單買來吃看看
發言時間: 2018-08-22 12:51

第8則


參觀 Jay 的小窩

(導護媽媽線上檢舉)

可以吃點健康、低GI、有飽足感的食物,像是十穀粉∼
發言時間: 2018-08-22 12:34

第9則


參觀 inplenty 的小窩

(導護媽媽線上檢舉)

我也都喝黑咖啡
不過聽說胃不好也不適合喝
還有
減肥不是只看體重有沒有降啦
重要是體脂有沒有降下來啊
發言時間: 2018-08-22 11:51

第10則


參觀 呱呱蛙 的小窩

(導護媽媽線上檢舉)

咖啡喝太多對身體反而不好喔
建議可以飲食控制搭配運動
運動多做些有氧運動可以幫助減脂喔
發言時間: 2018-08-21 22:00

第11則


參觀 vitaminc 的小窩

(導護媽媽線上檢舉)

生完小孩以後真的很難瘦阿
而且每天顧小孩真的很累了
不知道為什麼還是這麼胖
像現在天氣這麼熱
穿的衣服就比較貼身
也會因為熱就穿上無袖上衣跟短褲
胖胖的身材就更藏不住
但我最近有開始慢慢瘦的感覺
因為有吃SSP-G4轉轉脂
已經吃了一段時間了
吃這個不用特別控制食慾就有抑制食慾的效果
還可以阻斷糖分跟脂肪吸收
當時買之前還認真研究過
發現有通過FDA的認證檢驗
轉轉脂還有投保產品責任險
也有通過塑化劑跟西藥等檢驗
裡面的成分是全天然的
完全不含西藥跟塑化劑那些有害成分
也因為看到這些我才敢放心的買
這吃了以後是可以斷油轉脂的效果
可以把身體裡面的白色脂肪
轉化成容易代謝的棕色脂肪
在國外就已經很有名又熱銷了
我想說成分天然就買來吃看看
吃一段時間也覺得還不錯
腰腹這邊有比較瘦一些了
吃了又都完全沒有不舒服的副作用阿。
發言時間: 2018-08-21 21:29

第12則


參觀 笑薇 的小窩

(導護媽媽線上檢舉)

健康又有效的哦
還是改變飲食方式最有效了
吃的均衡
戒掉含糖飲料
還有最近看到網路有傳一個韓國的影片
是兩個女生跳舞的 號稱可以減肥的舞
聽說跳兩個禮拜可以瘦十公斤耶
發言時間: 2018-08-21 18:56

第13則


參觀 tsvmkcy 的小窩

(導護媽媽線上檢舉)

一直喝咖啡少運動也不好
但是真的是有小孩也很難找時間運動
我覺得
很多當了媽媽身材很好的
真的都好厲害哦
發言時間: 2018-08-21 15:48

第14則


參觀 ann5684 的小窩

(導護媽媽線上檢舉)

喝咖啡要選對,有些咖啡熱量超高的
瘦身的時候最好選黑咖啡
一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的熱量。
咖啡因能夠幫助人體新陳代謝加快3%-4%左右
飲食也是很重要,要注意一下熱量,有些食物像是鮮奶油,起司類的
都是低GI,但熱量也是很高啊
如果是覺得升糖指數低就可以放心吃的話,不小心就會吃到超過熱量
我是覺得還是算卡路里最保險,每天一定要低于1000卡,再運動
我減肥的時候還有再吃幫助消脂的仕女芭比
瘦很快的。
發言時間: 2018-08-17 22:51

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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