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【問題】懷孕7個月,需要額外補充鐵嗎?


參觀 洵 的小窩
人氣:624
(導護媽媽線上檢舉)
從懷孕開始就有吃新保麗能裡面有包含鐵,那我現在懷孕7個月需要再額外補充嗎?還是從食物補充即可?
 
 
時間:2018-07-04 08:31

全部發言2則
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第1則


參觀 何明華營養師 的小窩

(導護媽媽線上檢舉)

媽咪您好:
我們建議補充綜合維生素是較安全且適當的做法。
一般來說,經由專業醫師評估為缺鐵性貧血的患者,才需要額外補充鐵劑,且用量及使用時機由醫師建議,同時也會衛教可能發生的副作用(如便祕、黑便或腸胃道不適等)。
因此,若醫師沒有特別告知您需額外使用鐵劑,建議優先從天然食物中攝取富含鐵質的食物。
 
*補充*
富含鐵質的食物
動物性:豬血、鴨血、豬肝、鴨肉、鵝肉、牛肉、鯖魚等。
植物性:紅莧菜、紅鳳菜、白莧菜、波菜、芥藍菜等;
黑棗、紅肉李、紫葡萄、紅火龍果、紅葡萄等。
 
辛苦了~加油~
發言時間: 2018-07-04 23:00

第2則


參觀 曉琪03 的小窩

(導護媽媽線上檢舉)

食物萃取比較慢!!
建議可以吃單一的補充鈣片的
因為後期寶寶吸收必較快
營養又來至於媽咪
所以要吃單一補充品必較完善!!!
 
發言時間: 2018-07-04 12:47

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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