熱門搜尋:
【求助】如果懷孕期間常腰酸背痛,可以吃什麼來改善?


參觀 美吟 的小窩
人氣:353
(導護媽媽線上檢舉)
     不好意思,我懷孕後常常腰酸背痛,尤其是腰部,我也有吃鈣片來補充,但還是會這樣,請問我是否還缺少那些營養未補充,或是可以吃什麼來改善?
 
 
時間:2018-07-02 08:20

全部發言1則
全部展開 第1頁/全部1頁
第1則


參觀 奇蜜編輯 的小窩

(導護媽媽線上檢舉)

媽媽 您好:
 
您的問題與「飲食營養」較無關,請諮詢專業醫師。
但提供您舒緩的方法,希望能減輕您孕期不適:
 
1.‬腰酸背痛可能原因包括:懷孕期間荷爾蒙變化,使關節變鬆;母親的身體重心改變,隨胎兒成長逐漸往前挪,加重腰椎、尾椎的負擔,使肌肉承受太多不當的拉扯。
 
2.‬建議準媽咪於白天活動時,可選擇適合自己的托腹帶,將重心往後調整。晚上平躺時,可在膝下墊個枕頭,或以特殊枕頭托住肚子。必要時,還可施予適當的局部熱敷、按摩,做些強化腹肌的運動。並提醒準媽咪要避免長時間久站。
〈以上問題由 早產兒基金會回覆)
完整回覆:http://parent.kimy.com.tw/new/qa.aspx?id=6574
發言時間: 2018-07-10 11:12

 

 

 

 

 

 

 

 

 

【討論】大家的頭頂已經開始禿了嗎?...
【分享】寒暑假菲律賓遊學 給孩子自主學...
【討論】想找墾丁有特價方案的民宿...
【討論】老爸禿頭,聽臺科大朋友推薦新的植...
國小單科不及格可以補考嗎?...
【分享】顱顏全方面考量比例,銘妍診所朱泳...
【分享】銘妍朱泳銘醫師難3D口掃機使正顎...
【分享】產後肥胖真煩惱 雅丰診所吳欣恆醫...
【分享】丰雅時尚診所張松源醫師談隆乳反變...
【分享】甚麼原因?快速展加盟店!〝醇滷味...
新增話題 | 更多話題

 

  • 【問題】萬一注音這10周沒有學得很精熟....
女兒唸的幼兒園沒有特別教注音,但幼小銜接課程上過幾堂,暑期也未到正音班去,本來很淡定的我,開學後發現老師上進度很快,雖然她不至於完全跟不上,但總覺得她很不熟練,令人忍不住開始焦慮起來,請問老師注音只有10周,會不會太短了?萬一這10周沒有學得很精熟,會影響以後的國語文學習嗎?

 

版名 討論指數
美容纖體 276
職場女性 216
Mom’s Talk 192
幼教學習行家 168
家庭主婦 156

 

0-3歲:串珠穿線,讓眼手更協調

撰文/黃美湄 樂樂每回看《好餓的毛毛蟲》(上誼)時,總是喜歡用手指在書上的洞洞裡穿梭,一下...More

懷孕期:中醫師的健康好孕之道

4-7歲:培養注意力的實用策略