熱門搜尋:
【求助】如果懷孕期間常腰酸背痛,可以吃什麼來改善?


參觀 美吟 的小窩
人氣:239
(導護媽媽線上檢舉)
     不好意思,我懷孕後常常腰酸背痛,尤其是腰部,我也有吃鈣片來補充,但還是會這樣,請問我是否還缺少那些營養未補充,或是可以吃什麼來改善?
 
 
時間:2018-07-02 08:20

全部發言1則
全部展開 第1頁/全部1頁
第1則


參觀 奇蜜編輯 的小窩

(導護媽媽線上檢舉)

媽媽 您好:
 
您的問題與「飲食營養」較無關,請諮詢專業醫師。
但提供您舒緩的方法,希望能減輕您孕期不適:
 
1.‬腰酸背痛可能原因包括:懷孕期間荷爾蒙變化,使關節變鬆;母親的身體重心改變,隨胎兒成長逐漸往前挪,加重腰椎、尾椎的負擔,使肌肉承受太多不當的拉扯。
 
2.‬建議準媽咪於白天活動時,可選擇適合自己的托腹帶,將重心往後調整。晚上平躺時,可在膝下墊個枕頭,或以特殊枕頭托住肚子。必要時,還可施予適當的局部熱敷、按摩,做些強化腹肌的運動。並提醒準媽咪要避免長時間久站。
〈以上問題由 早產兒基金會回覆)
完整回覆:http://parent.kimy.com.tw/new/qa.aspx?id=6574
發言時間: 2018-07-10 11:12

 

 

 

 

 

 

 

 

 

【分享】夯翻全台親子家庭的「2018好侍...
染髮前後注意事項『送你5項保養秘笈』...
【分享】好寶寶產後護理之家:坐月子期間正...
【分享】乳暈隆乳隱形傷口成首選 整形外科...
【分享】妊娠高血壓不輕忽,NISSEI日...
【分享】妊娠高血壓不輕忽,NISSEI日...
【分享】回收再利用!廢棄脂肪來豐胸 邱正...
【問題】推薦的燕窩品牌...
【分享】產後鬆弛的私密空曠感該如何擬定陰...
【閒聊】包了尿布卻一直問有沒有包?...
新增話題 | 更多話題

 

  • 【問題】孕期怎麼吃才會胖寶寶、不胖媽媽
我目前是32周,最近一次產檢時,大部分的檢查數值都正常, 但醫生說寶寶比同期的胎兒小,提醒我要進入後期多吃把寶寶養大些... 家人說多吃牛肉可以補小孩,請問是這樣嗎?

 

版名 討論指數
Mom’s Talk 288
家庭主婦 264
美容纖體 180
Men’s Talk 168
日常用品 156

 

0-3歲:怎麼讓孩子專心吃飯?

飲食習慣的關鍵期 好的飲食習慣,才會讓孩子更專注於吃飯。只是,不同年齡的孩子的進食能力與方式...More

懷孕期:中醫師的健康好孕之道

4-7歲:培養注意力的實用策略