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【問題】腳受傷了該如何減肥..?


參觀 余溫蒂 的小窩
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(導護媽媽線上檢舉)

以往減肥都是靠飛輪或是慢跑維持


但現在腳踝不小心拉傷了 想偷跑卻跑不了


可是已經好一陣子沒運動了 覺得身材都有點走樣


好煩啊… 還有其他方式能減肥嗎?


還是乾脆這段時間去吃減肥藥好了…


 

 
 
時間:2018-05-24 15:21

全部發言7則
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第1則


參觀 樂樂天地 的小窩

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先乖乖養傷吧,為什麼要吃減肥藥?你沒大吃大喝,基本上你是有運動的人,身材不會容易大走鐘阿
發言時間: 2018-06-09 21:11

第2則


參觀 lily56 的小窩

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不能運動就少吃
我個人是非常注重飲食控制
早餐就喝個牛奶或者無糖豆漿,再吃個水果,配一片吐司
中午上班就外食,晚餐一定自己煮
青菜就燙一燙就好,肉類也盡量用煲湯的,就控制少油少鹽
主食少攝入
我在餐後還有在吃中藥食品仕女芭比輔助減重
里頭的成分有綜合水果酵素和非洲芒果,藤黃果,白腎豆
可以幫助消脂和消水腫
因為我個人是下半身比較肥胖,吃三個月線條瘦得蠻明顯
還不錯用
發言時間: 2018-06-07 22:12

第3則


參觀 佩佩小媽咪 的小窩

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我都吃印字的ROB膠囊
它算是保健食品,從草本中萃取所以很天然喔~
能夠幫助脂肪燃燒,我吃了半年了覺得身體比較沒負擔!
他們的唐辛子膠囊促進代謝的效果也不錯~
發言時間: 2018-05-29 13:38

第4則


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佩佩小媽咪:飲食我已經有在注意了,可是還是一直瘦不下來…你說的天然食品例如哪些呀?
 
曉雲朵:健康飲食有努力了嗚…請問你說的這款裡面有什麼成分啊?
 
Atalanta:我現在有乖乖在家不亂跑了qq
 
發言時間: 2018-05-28 17:54

第5則


參觀 佩佩小媽咪 的小窩

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只能先從飲食下手了
少鹽少油,三餐七分飽
如果暫時無法運動的話
還可以搭配一些天然食品幫助代謝唷~!
發言時間: 2018-05-28 12:04

第6則


參觀 曉雲朵 的小窩

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腳受傷了還是先放棄運動
好好養 傷
要減肥的話其實不要依賴藥物比較好
吃對了東西慢慢就會瘦
比如忌甜食,油炸食物
晚餐澱粉類減少,肉類和蔬菜用水煮
每天吃五份穀物,用海鮮的白肉代替紅肉
少油的烹調
如果要加強減肥效果,可以考慮輔助的減肥食品
像我有吃仕女芭比,感覺比藥物健康,就不會有副作用
但真的不能求快,是需要時間啦
發言時間: 2018-05-27 21:36

第7則


參觀 Atalanta 的小窩

(導護媽媽線上檢舉)

還是應該先乖乖養傷吧…不然到最後會很難好了!!
發言時間: 2018-05-25 11:53

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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