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【求助】外食餵母奶會不會營養不夠,導致母奶品質不好


參觀 詹寶妹 的小窩
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(導護媽媽線上檢舉)
請問各位外食的哺乳媽媽們,你們都吃什麼增加營養?
不知道會不會因為外食亂吃,造成母奶品質下降
 
 
時間:2018-05-10 11:33

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第1則


參觀 寶貝女兒亭亭 的小窩

(導護媽媽線上檢舉)

我自己是習慣喝雞精補充營養
最近才看到婦科醫學年會的報導也有這樣建議
https://bit.ly/2xoFMtL
之前是看到網友分享,每天喝2-3瓶雞精
奶量會很充足、母奶也比較有營養等等的
自己也嘗試過這樣喝,真的還蠻有效果的!
btw我是喝白蘭氏的,老字號喝了比較放心
發言時間: 2018-06-21 14:26

第2則


參觀 38委 的小窩

(導護媽媽線上檢舉)

那你可以看一下這篇耶
這個媽媽分享的哺乳外食三餐,滿詳細的
http://blog.xuite.net/panpan364/blog/579634065
 
我自己不是外食,每天也有在吃鈣鎂、血紅素鐵+B
因為我覺得有在保養有差
不然之前好容易一下就腰酸背痛
看到社團很多媽媽說要補鈣,就有恢復孕期每天兩顆
 
畢竟沒再曬太陽也比較容易缺鈣,就有持續在吃囉~
發言時間: 2018-05-11 16:37

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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