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【求助】請問能幫助發奶的發奶食物有哪些 ?


參觀 shushushu77 的小窩
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請問大家發奶食物有那些呢? 


目前試過的發奶食物: 黑麥汁 雞湯 豆漿 


可是效果都不是很好,還有什麼發奶食物效果不錯 ?

 
 
時間:2018-04-13 10:56

全部發言3則
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第1則


參觀 金福氣 的小窩

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發奶的食物有腥味重的 像魚 蝦子 蛤蜊
黑麥汁我覺得要看個人體質的,有的人喝很發奶 有的人喝會退奶,所以我覺得先淺嚐看看,
溫開水多喝,最好一天能喝到2000cc以上.
其實奶水少和氣血循環有關係,
我之前也不知道,喝很多湯水,可是奶還是很少.
後來開始吃純中藥的調理氣血循環,奶才越來越多.
我喝泉湧沖泡飲,純中藥的粉末狀,泡溫開水喝的,
對於我這個職場媽媽,超方便的...你可以試試看∼
發言時間: 2018-04-16 10:44

第2則


參觀 iuda59 的小窩

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發奶食物很多,我自己最常喝也覺得最有效的是葫蘆巴媽媽茶加在魚湯裡煮,不過每個人發奶食物不同,多嘗試找到自己的發奶食物比較重要,也可以試試看鮮奶茶、花生牛奶,也滿多人推薦的
 
不過最重要的,還是要定時擠奶、親餵,ㄋㄟㄋㄟ才會分泌乳汁哦
發言時間: 2018-04-14 18:44

第3則


參觀 可蓁媽咪 的小窩

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個人覺得紫米紅豆湯,魚湯,鮮蚵湯,花生豬腳湯,都還不錯
發言時間: 2018-04-13 20:25

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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