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【討論】麻煩推薦可以快速補充營養的營養食品?


參觀 drawnear 的小窩
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(導護媽媽線上檢舉)

有時候因為工作一忙起來就會作息不正常
三餐也沒有辦法固定的吃
而且像我是自己在外面租套房住的人
房間很小根本也沒有空間
可以讓我自己開伙煮東西吃
所以算是一個非常標準的外食族
回去台中的時候我媽都會常常唸我
叫我一定要改善我的飲食習慣
不然有天身體一定要搞壞掉
一開始我還不以為意
總覺得自己還年輕身體應該還很健壯
但是默默發現今年開始身體常常出狀況
也變得特別容易感冒
我覺得一定是平常的生活習慣
害自己的身體變差的 害我有點緊張
所以想上來問問大家
平常都會有吃保養食品的習慣嗎?
有沒有推薦像我這樣
無法均衡攝取營養的人適合吃的東西呢?

 
 
時間:2017-08-07 15:04

全部發言9則
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第1則


參觀 陳麗娟 的小窩

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吃綜合維他命
發言時間: 2017-08-15 11:42

第2則


參觀 昱婷媽媽 的小窩

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我是吃DoubleX綜合營養片
忙碌的生活步調,加上生活作息不正常、Double X 綜合營養片,幫助你均衡每天的營養攝取。
吃了Double X綜合營養片便秘的問題改善很多,盡量每天要喝2000cc的水&和走一萬步
發言時間: 2017-08-15 08:34

第3則


參觀 drawnear 的小窩

(導護媽媽線上檢舉)

謝謝大家的推薦~感覺都還不錯耶
這幾個我會再來多做比較研究一下
看哪一個可以最適合我來喝
希望喝了可以改善最近變差的身體
不然常常感冒真的超級麻煩的
完全影響到工作跟心情
發言時間: 2017-08-15 07:21

第4則


參觀 靖蘭 的小窩

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桂格也有出三益菌高鈣奶粉唷
一樣也是可以補充人體需要的益生菌
價格便宜又很好買到
全聯頂好那些都有賣 很方便 
發言時間: 2017-08-08 01:37

第5則


參觀 ru90 的小窩

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富有營養的食品種類繁多,除大米、小麥、小米、大豆等外,雞、羊、牛肉是補氣的食品~
菜、瓜果、豆類等含有豐富的多種維生素和微量元素,不過可以先從養成吃早餐的良好習慣和避免暴飲暴食、偏食挑食及盲目節食,少吃零食,養成良好的飲食衛生習慣開始~
除了飲食,睡眠一樣重要哦~ 要有充分的休息
媽咪加油!
最後修改時間:2017-8-7 22:13 發言時間: 2017-08-07 22:10

第6則


參觀 describe 的小窩

(導護媽媽線上檢舉)

不管你買要買什麼輔助食品還是保健食品
最主要是你生活的型態一定要改變
這才是最根本的問題
雖然這些食品多少都能幫助補充營養
但是如果你還是天天三餐作息不正常
身體不可能會改善的…….
發言時間: 2017-08-07 19:07

第7則


參觀 靖蘭 的小窩

(導護媽媽線上檢舉)

我們家是都喝REDs的元氣益生菌奶粉
 
他是紐西蘭進口乳源
 
而且喝了一樣可以排便順暢 促進新陳代謝
 
還0脂肪~你去大潤發就可以買到了
發言時間: 2017-08-07 18:27

第8則


參觀 nostalgic 的小窩

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那我覺得你可以喝喝看
我現在天天都會喝的福寧補順暢配方
他是含有益生菌的奶粉唷
像益生菌的補充非常重要,就像樓上說的
如果增加腸道裡的好菌,除了改善便秘之外
同時能夠增強身體的抵抗力
這個裡面又有高鈣的補充又是低脂的配方
喝了也不會增加膽固醇
像裡面也含有我們需要的維生素和鐵
這個也是我們都很需要的營養元素
所以你有時候真的太忙沒有時間吃東西
你也可以快速的泡一杯來喝補充營養
我平常是都早上起來的時候空腹會喝一杯
因為益生菌的補充在空腹的時候最有效
睡前喝也可以∼只是要記的沖泡的時候
不可以用熱水∼不然裡面含的益生菌
會被熱水殺光...這樣吃下去就沒有效了
妳可以喝一段時間試試看~
像這樣天天補充需要的營養
慢慢的你就會發現還蠻有效過的唷
發言時間: 2017-08-07 16:52

第9則


參觀 filially 的小窩

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不行啦 作息不正常腸內的好菌會減少喔
如果體內的好菌根壞菌失去平衡
會直接造成免疫力下降
體抗力變差的狀況,難怪你常常生病
不管怎麼樣作息跟飲食都是非常重要的
千萬不要忽略這個的重要性
一定要好好調整你的生活習慣
發言時間: 2017-08-07 16:12

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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