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【分享】產後靠著輔助食品跟養成運動習慣就能瘦下來哦


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(導護媽媽線上檢舉)
還沒懷孕前自認身材不差
就算懷孕之後大概也很快恢復原本身材
誰知道懷孕時吃了好多好多食物
大概是我這輩子吃最多的一段時間...
肥的跟什麼一樣老公都快認不出我是誰了
兩個月前順利身下寶寶後
看人家都是生下來就馬上減重
原本也是想這樣做
只是懷孕太傷身了...
不得不先做月子
上個月坐完月子身體正常後
就開始減肥計劃囉~~~

我是直接參考某位媽媽的瘦身方式
方法很簡單所以我才用這方法
不然瘦身這條路真的苦
大概就分幾個重點
首先一定是吃的要控制
但也不是說早上只能吃蘋果中午吃什麼!#$!
過的那麼苦的日子
只要少油少熱量吃飯前來一粒菈樂的膠囊
這個膠囊裡面是各種天然食品用來輔助減重
像有瓜拿納能減少食慾不會不小心就吃太多
睡覺時再吃菈樂另一種也是都用天然蔬果做成的膠囊
來讓消化跟代謝好些
到了一定年紀代謝真的很差
除了吃的多少要注意外
運動也是瘦身及維持身材的重點喔
我沒有做什麼劇烈運動因為平常上班也沒太多時間
剛剛好我自己會瑜珈跟游泳
平日下班在家做瑜珈假日去游泳
現在已經恢復到產前的體重囉
穿的下以前的衣服真的好開心~
產後也想瘦的也可以這樣試著做看看哦
並不會累也不會影響生活作息
 
 
時間:2017-07-21 17:52

全部發言5則
全部展開 第1頁/全部1頁
第1則


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我是這樣,生第一胎很快就恢復了.到第二胎,從懷孕到生完,胖了21.5公斤.
卸貨完還有63公斤.看到身上的肥肉,真的傷心.
因為生的時候已經31歲,可能年紀也有大一點,代謝變慢.減得好難
我坐完月子就開始減肥,節食,吃主食很少,然後寶寶睡覺我就運動.瘦了5公斤就進入停 滯期,整個停 掉.
每天還是穿孕婦裝,因為以前我的衣服都是XS 和S,根本穿不了.
後來寶寶8個月了,我打了退奶針,準備要回職場工作.下定決心要減掉多餘的肉,穿回S號的衣服
每天把減肥食譜帖在冰箱上,吃個水果都要算是多少卡.小姑從新竹來看我,送給我兩盒仕女芭比.
我以前其實不太敢吃這些減肥產品,擔心有副作用.但小姑說它是純天然的,就不經肝腎的.叫我試試看.她之前生小孩就是用它來瘦的.
就想說都買了就吃吃看吧.剛開始第一個周瘦了2.4公斤.就超驚喜了,本來以為是不功不過的產品的.因為吃的時候沒什麼感覺,就感覺說排便順暢了.沒想到量體重減那麼多.
後來又繼續吃,我還有搭配做運動,都半小時以上,半小時以上燃脂率會比較高.效果會更好.
飲食也是有一直控制,都吃比較清淡,沒有重口味的東西.
兩盒吃完,整個瘦了7.3公斤.因為完全沒有任何的不適,所以就沒考慮又訂了四盒,
整個時間半年,減掉了17公斤.非常有感.
之後停掉也沒有復胖回去.現在體脂是23
發言時間: 2017-09-06 21:32

第2則


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小腹要瘦來是能的 坐椅子要挺直腰桿 油油比較不會囤積
吃飯時可以先來顆日日輕控控制一下不要吸收太多不必要的油脂等睡覺再來一顆夜夜爆燃小腹裡的便便隔天就能上出來
最後修改時間:2017-7-26 17:33 發言時間: 2017-07-26 17:32

第3則


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大部分地方我都瘦下來,就剩小腹還頑強不走
能順便問一下小腹怎麼瘦嗎?
聽說是因為油都卡在這,還有便秘就容易有小腹
發言時間: 2017-07-25 16:44

第4則


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飲食跟運動的確是最簡單最好用的瘦身方式
很多人都誤以為少吃就會瘦
這樣反而影響了身體機能
沒瘦反更胖
其實我也是吃這家拉楽的輔助食品
還有持續運動才瘦回來
恭喜你減肥成功囉
發言時間: 2017-07-23 17:22

第5則


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好好 好羨慕 早就已經放棄我的身材了
怎麼動怎麼少吃都一樣
我也想來這樣試試看 能不能瘦下來!
發言時間: 2017-07-22 15:27

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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