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【問題】杏仁粉


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懷孕期間可以喝杏仁粉嗎?
喝這對媽媽跟baby有什麼好處?
 
 
時間:2017-04-30 07:21

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第1則


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杏仁分為中藥材使用的苦杏仁和食用級的甜杏仁,苦杏仁確實具有小毒性,中藥使用中常有炮製,並去皮、尖,搭配其他中藥使用,在辯證施治的情況下,是不會傷害到身體的。但不建議媽媽自己在家使用哦!
 
如果是民眾在市面上購買的甜杏仁,在熟化後幾乎沒有任何毒性,反而可以潤腸通便,潤肺祛痰,適量食用對孕媽咪不會造成威脅,可以當作平日的小點心。建議孕媽咪將一天的甜杏仁食用量,控制在一小把的量,完全不必擔心。
 
若是杏仁粉,建議媽媽買有品質、信譽的商家出產的杏仁粉,包裝以密封和鐵罐的比較好,盡量不要買菜市場現磨的杏仁粉,避免吃到人工添加的香精和受到污染的杏仁。一天一杯(400ml左右)的用量,可以調理肺氣,潤腸,潤膚哦!
 
至於超市裡的杏仁小魚干,多屬烘焙之品,加上調味重,不建議媽媽食用,以免上火,反而導致胎動不安。
 
還有另外一種美國大杏仁,多配合其他堅果一起,或在麵包、甜點中使用,只要口味不過重,輕度烘焙的話,亦可以少量食用哦!
發言時間: 2017-05-03 09:12

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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