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【閒聊】求救,請問產後腰痠怎麼解?


參觀 Pattismith 的小窩
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(導護媽媽線上檢舉)
都已經卸貨2個月了,腰痠的問題卻一直都還在,甚至比生產前還要嚴重, 不管是彎腰換尿布或是幫寶寶洗澡都痠痛到要人命,有時候連坐著要站起來都一陣痠Orz 回診時有問醫生,醫生說如果在孕期就會痠,應該是懷孕期間脊椎支撐寶寶重量產生的痠痛長久下來累積的後遺症,請問有什麼方式改善嗎?
 
 
時間:2017-03-20 10:32

全部發言7則
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第1則


參觀 dudu喵 的小窩

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去復健科看看,多多少少會有幫助
發言時間: 2019-03-04 11:40

第2則


參觀 kiki0622 的小窩

(導護媽媽線上檢舉)

我也有類似問題,後來是去掛復健科看診,配合一些徒手治療跟復健運動,慢慢好轉,推薦媽咪可以找陳建宏醫師,診所是在內湖
發言時間: 2019-02-27 09:58

第3則


參觀 Michelleg 的小窩

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產後腰酸可以吃麻油煮腰子
我產後吃好多
這幾年看到豬腰都怕
那時也有吃美舒安丸
是科學中藥
可以調理腰酸背痛的
你可以吃看看
我個人是還蠻見效的
發言時間: 2017-03-27 14:50

第4則


參觀 甜如蜜 的小窩

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真的很建議購入洗澡尿布台,尤其如果是長輩幫忙帶小孩的,一方面長輩的腰也通常不太好,二方面可以防止長輩重心不穩摔傷喔
發言時間: 2017-03-27 09:29

第5則


參觀 町亭 的小窩

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Chicco Cuddle & Bubble+1它尿布台上的減壓臥墊是符合人體工學設計的,寶寶躺在上面看得出來很舒服、都不會掙扎,而且還可拆下來水洗,不怕寶寶炸屎XD,要移動去洗澡也很方便,它單側輪子設計可以很輕鬆移動,而且義大利設計製造的、歐系的品質真的更安心
發言時間: 2017-03-27 09:22

第6則


參觀 小虎馬媽 的小窩

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抱寶寶的姿勢、餵奶的姿勢也都要注意,盡量減少彎腰,不然都會更嚴重喔
發言時間: 2017-03-24 15:30

第7則


參觀 judyning 的小窩

(導護媽媽線上檢舉)

復健師說抱小孩和彎腰幫小孩洗澡換尿布等等動作,都會讓腰痠變嚴重,我也是因為幫寶寶洗澡換尿布常腰痠背痛,聽復健師建議後才買Chicco Cuddle & Bubble洗澡尿布台來用,這樣洗澡換尿布都不用彎腰
發言時間: 2017-03-20 11:03

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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