熱門搜尋:
奇蜜討論區 請問奇蜜專家 / 孕期產後營養-何明華營養師

進入何明華營養師版主的小窩

版主的話-

孕期及產後的營養相信是各位爸爸媽媽最關心的事情之一,不論哪個階段的飲食,我們強調均衡的重要性,不特別偏重某些食物,才能均衡的攝取到不同的營養素。其實在懷孕初期,一般的均衡飲食即可,隨著孕期的進展,每個階段胎兒所需的營養也略有不同,就讓我們在接下來的日子中,一起討論合宜的孕期及產後營養,一起迎接即將到來的美好小生命!


孕期到哺乳期,如何吃出健康?

一吃東西就想吐,不吃又怕寶寶不夠營養?
越吃越胖,照超音波時,醫師卻說寶寶體重太輕?
沒空好好吃飯,可以用保健食品來補充營養就好嗎?

從懷孕到哺乳期,媽媽需要留意各個階段的營養攝取,達成「一人吃兩人補」,養胎卻不養肉的目標。在這個需要特別注重營養補充的階段,信誼專家顧問站特別邀請醫學中心營養師何明華,陪伴爸媽線上討論合宜的孕期及產後營養,為孕期與哺乳期的營養與健康把關,守護母子健康,提問再抽限量好禮,趕快參加!

【活動時間】2018/06/25∼7/13

【提問好禮】
優生防溢母乳墊 (30片裝,價值185元),共10名
優生母乳冷凍袋(160mlx25入,價值280元),共10名

【專家介紹】何明華 營養師
實踐大學食品營養與保健生技學系學士,國立陽明大學醫學院解剖學及細胞生物學研究所碩士,現於醫學中心擔任營養師,除一般營養諮詢,更擅長孕期及產後營養照護與老人營養照護。

孕媽咪別忘了【免費申請】信誼幸福好孕袋喔!
登入會員、填寫預產期,即可免費領取>>goo.gl/TjbrRm

●注意事項:
1.何明華營養師每週不定時駐站回答問題,請耐心等候,並僅針對「孕期」及「哺乳期(產後)」提供營養建議,若涉及健康疾病等問題,請諮詢專業醫師。

2.提問時請提供媽媽孕期或產後的時間及疑問。離題與涉及品牌廣告的發言將無法提供諮詢服務,編輯將予以刪除。

3.請每次只詢問一個問題,讓更多會員有機會快速得到營養師的解答。

4.線上回答服務僅供參考,有任何醫療疑問,應向專科醫師當面求診。

5.本活動抽獎為系統隨機抽選,獎品將由主辦單位以郵寄方式寄出,中獎名單將於2018年7月13日公佈,請得獎人於2018年7月20日前回覆得獎資料(請務必填寫正確性名、EMAIL、聯絡地址及聯絡電話),以利獎項正確寄達。逾期回覆者,將視同放棄得獎資格,主辦單位不遞補名額或補抽。

7.活動獎品寄送地址以得獎人所提供之地址為準,如填寫錯誤,主辦單位概不負責。獎品寄送地區僅限台、澎、金、馬地區。海外地區恕無法配送。

8.活動如有未盡事宜,信誼奇蜜親子網擁有保留修改活動內容之權利,修改訊息將於本網頁上公佈,不另行通知。主辦單位保有隨時修改及終止本活動與贈品之權利。
全部話題56則
第1頁/共2頁

 

人氣 話題 回應數 發言者 最新回應
417 1. 【奇蜜公告】營養師駐站得獎名單!! 0 奇蜜編輯 2018/7/18
537 2. 【問題】雙胞胎孕後期,如何吃的營養又能控制體 2 Alicecat 2018/7/18
469 3. 【問題】懷孕中期長出白頭髮 1 kellypineapple 2018/7/10
522 4. 【問題】哺乳可降低乳癌機率嗎? 1 小丸子-77 2018/7/10
476 5. 【求助】如果懷孕期間常腰酸背痛,可以吃什麼來 1 美吟 2018/7/10
522 6. 【問題】請問鬆弛素會引起屁股痛嗎 1 huishan 2018/7/10
489 7. 【問題】孕期34周已胎盤鈣化 1 小青椒碗豆 2018/7/10
471 8. 【求助】懷孕中期 1 Sofy斑馬 2018/7/10
470 9. 【討論】子宮肌腱症 1 小花皮 2018/7/10
481 10. 【求助】請問該如何改善孕期胸部的大硬塊 1 陳劉太太 2018/7/10
466 11. 【問題】請問懷孕後期,該怎麼攝取營養而不會只 1 Benna 2018/7/9
515 12. 【問題】如何養胎不養肉 1 奈奈奈 2018/7/9
470 13. 【討論】我少量多餐的吃時間卻是不固定的有關係 1 柴寶寶 2018/7/9
470 14. 【問題】目前產後6個月 是否仍可追奶 需要 1 spb 2018/7/9
452 15. 【問題】妊娠糖尿病飲食 1 ilovesmallbaby 2018/7/9
478 16. 【求助】孕期30週,胎位低該如何預防早產風險 1 Vika 2018/7/9
510 17. 【問題】膠囊狀的營養補充品有塑化劑的疑慮嗎? 2 采玲 2018/7/9
559 18. 【求助】懷孕,「癢到不行」的皮膚問題 2 Ai emilly 2018/7/7
481 19. 【問題】懷孕後期寶寶體重大一週,飲食攝取該注 1 蛙媽與蝌爸 2018/7/5
488 20. 【問題】懷孕期間如何改善抽筋現象 2 小渝 2018/7/4
507 21. 【問題】坐月子飲食 1 Q兒媽 2018/7/4
470 22. 【問題】冰開水是否真的不能吃? 2 wei6777 2018/7/4
482 23. 【求助】產後的第一餐適合吃什麼? 3 girls548 2018/7/4
438 24. 【問題】孕後期胎兒低於標準多少克以上需注意 1 郭伯伯 2018/7/4
434 25. 【求助】孕中後期,便祕了怎麼辦 2 小海貝 2018/7/4
434 26. 【問題】懷孕7個月,需要額外補充鐵嗎? 2 2018/7/4
396 27. 【問題】懷孕及哺乳需要補充益生菌嗎? 1 Ariela 2018/7/4
464 28. 【討論】妊娠紋 1 鈺涵 2018/7/3
402 29. 【問題】懷孕期間食慾不佳,蔬菜類比以前吃的太 1 Hitomikaku 2018/7/1
438 30. 【問題】孕期可以吃冰淇淋或挫冰嗎? 1 brigittehsou 2018/7/1

 

 

 

 

 

 

 

【討論】酒糟肌症狀治療怎麼改善?長虹退紅...
【分享】告別無神單眼皮 雅丰診所吳欣恆醫...
【分享】擺脫大嬸味 美魔女好身材的秘密 ...
【問題】肩頸痠痛~~~想找全身按摩(台南...
【分享】快速搞懂卸妝這件事!美膚娜娜卸妝...
【問題】請問哪裡可以做腋淨爽呢...
【問題】有人吃過營養師輕食的益生菌嗎?...
【討論】有沒有人現在也是過敏的很嚴重?...
【求助】不會燒焦鍋底的瓦斯爐...
【問題】訂月中前會先詢問公婆意見嗎?...
新增話題 | 更多話題

 

  • 【問題】萬一注音這10周沒有學得很精熟....
女兒唸的幼兒園沒有特別教注音,但幼小銜接課程上過幾堂,暑期也未到正音班去,本來很淡定的我,開學後發現老師上進度很快,雖然她不至於完全跟不上,但總覺得她很不熟練,令人忍不住開始焦慮起來,請問老師注音只有10周,會不會太短了?萬一這10周沒有學得很精熟,會影響以後的國語文學習嗎?

 

版名 討論指數
日常用品 216
Mom’s Talk 216
美容纖體 156
家庭主婦 144
夫妻之間 108

 

0-3歲:培養自制力,才能自主學習

文╱高麗芷︱臺北市立萬芳醫學中心精神科顧問、高麗芷感覺統合潛能開發學苑執行長 爸媽帶4歲的...More

懷孕期:中醫師的健康好孕之道

4-7歲:培養注意力的實用策略