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奇蜜討論區 孕期產後營養-何明華營養師 / 精華區

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版主的話-

孕期及產後的營養相信是各位爸爸媽媽最關心的事情之一,不論哪個階段的飲食,我們強調均衡的重要性,不特別偏重某些食物,才能均衡的攝取到不同的營養素。其實在懷孕初期,一般的均衡飲食即可,隨著孕期的進展,每個階段胎兒所需的營養也略有不同,就讓我們在接下來的日子中,一起討論合宜的孕期及產後營養,一起迎接即將到來的美好小生命!


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